" Maak je werknemers veerkrachtiger en beter bestand tegen stress”

Dankzij de hartcoherentietraining bereik je een optimale samenwerking tussen het hart, het autonome zenuwstelsel en het emotionele brein. Je stressniveau verlaagt drastisch en je kan rustiger en helderder denken.

Het resultaat is dat je meer veerkracht opbouwt en emotioneel tot evenwicht komt. De balans tussen je innerlijke systeem en de externe wereld wordt hersteld.

Ontketen de kracht van je hart met je ademhaling!

Hartcoherentie voor bedrijven

"Maak je werknemers veerkrachtiger en beter bestand tegen stress” .

Stress op het werk en een verhoogde werkdruk:

32% van de werknemers ervaart vaak of continu stress
48% vreest soms voor een burn-out
16% vreest vaak of altijd voor een burn-out

*Bron: Cevora 11/2021

Voor wie?

Elke werkgever heeft baat bij een gelukkige werknemer die goed met dagelijkse stress weet om te gaan. Je werknemers een makkelijk aan te leren houvast bieden getuigt van een gedegen welzijnsbeleid waarin de werknemer centraal staat.

Preventieadviseurs en Human Resources afdelingen kunnen, in het kader van hun welzijnsbeleid, hartcoherentie als tool introduceren, of zelf de training volgen als ondersteunende coaching naar werknemers en directie toe.

Doelgroepen

Bedrijven en organisaties (o.a. Preventieadviseurs, Human Resources, werknemers in groep of individueel…)
Coaches (o.a. Life Coaches, Burn-out coaches, sport coaches, meditatie coaches…)
Particulieren
Sporters
Gezondheidszorg
Onderwijs en jeugdzorg
Politie

Historiek

Hartcoherentie is niet nieuw en werd al duizend jaren geleden door de boeddhistische monniken toegepast, die door diepe meditatie en visualisatie in staat waren om het hart (en andere organen) met een elektromagnetisch veld te manipuleren en sneller of trager te doen slaan, en dit individueel of in groep. Zo kwamen ze in perfecte balans met zichzelf, de omgeving en de anderen.

Ook de Sjamanen pasten het principe van de kracht van het hart toe. De Cherokee indianen in Noord-Amerika spraken van “chante ishta”, wat moeilijk te vertalen is maar neerkomt op “het ene alwetende oog van het hart”. Dit gaat over intuïtie, maar ook de kracht van het hart (Gregg Braden, de mens als ontwerp).

Persoonlijk is mijn hart (letterlijk) sneller gaan slaan na het lezen van het boek van Dokter David Servan-Schreiber in 2004; "Uw brein als medicijn" waarin ik voor het eerst las over hartcoherentie.

Trainingprogramma

Het Hartcoherentie programma wordt volledig op maat aangeboden in 3 mogelijke talen (Nederlands, Frans en Engels). Contacteer ons over de mogelijkheden.

Het training programma heeft tot doel emotionele veerkracht en stressmanagementvaardigheden te ontwikkelen, en is opgebouwd rond optimale ademhalingstraining, waarbij de nadruk ligt op drie belangrijke biofeedback-parameters met betrekking tot ademhaling, waaronder HRV (Hart Ritme Variabiliteit).

Er wordt gewerkt met biofeedbackapparatuur, zodat er tijdens de training onmiddellijke monitoring en bijsturing kan worden toegepast voor een optimale ademhaling en hartcoherentie.

Indien gewenst kan er ook een één-op-één coaching worden toegepast voor de werknemers (indien nodig ook op afstand via Teams), om de meest optimale ondersteuning te geven.